Elija rodilleras para bailar: estilo, comodidad y seguridad
Un organismo humano necesariamente necesita unactividad física Por supuesto, esto no significa que todos, como uno, deban ingresar al fútbol profesional o comenzar a boxear. Muchos con este propósito recurren a una ocupación interesante y divertida, una de las artes más antiguas del mundo, es decir, a los bailes.
Dio la casualidad de que exactamente las partes más móviles(es decir, las rodillas y los codos) durante las lecciones están en mayor riesgo. Es una pena cuando, debido a un accidente absurdo y la lesión resultante, una persona debe olvidarse para siempre de su hobby favorito. Las rodilleras con cableado selectivo ayudan a evitar muchos problemas. Evitan que las articulaciones se "amasen", permiten salvar la rodilla en caso de un movimiento fallido y también fortalecen el aparato ligamentario. La fijación habitual de tal resultado no se puede dar. La lesión se puede obtener en muchos casos: en la "zona de riesgo": cualquier movimiento que involucre el cuádriceps muscular de la cadera, el "ocho", "balanceo", especialmente los movimientos agudos de la cadera e incluso las sentadillas. Es por eso que las rodilleras son una necesidad.
Hay varios criterios básicos que deben tenerse en cuenta al elegir rodilleras.
El primero y más importante de ellos es, por supuesto,el mismo, tamaño Si las rodilleras no se ajustan a su tamaño, el riesgo de lesiones aumentará significativamente. Se acepta asignar cuatro tamaños estándar (1 - el más pequeño, 4 - el más grande).
Gran importancia también tiene materiales,solía hacer estos accesorios Se da preferencia a los materiales naturales y seminaturales que pueden pasar aire, dar a la piel "respirar". Al mismo tiempo, deben ser resistentes al desgaste para resistir los entrenamientos más activos.
No te olvides de la libertad. Después de todo, la danza es la autoexpresión de una persona, la canción de su cuerpo. Lo mejor es elegir una rodilla elástica que proteja de forma confiable a su usuario de lesiones, pero no restringirá sus movimientos y, por lo tanto, afectará adversamente el resultado.
Es importante que las rodilleras estén apretadasadherido a la piel. Antes de comprar este o aquel modelo, asegúrese de caminar dentro de uno o dos minutos. Idealmente, después de este par de minutos, no debe sentir la presencia de la almohadilla para la rodilla en absoluto. Si siente claramente el lugar donde está, o siente incomodidad, este modelo claramente no le conviene.
