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¿Qué es emoción para una persona y cómo enfrentarla?

Incluso la experiencia más tranquila y reservada de la genteemociones. Pero, ¿qué es la emoción y por qué se le está prestando tanta atención? La mayoría de los psicólogos creen que esta es la primera reacción inmediata a un evento, objeto o evento. Este es un fenómeno transitorio, que, sin embargo, es muy importante para el cuerpo.

que es la emoción

El hecho es que las emociones sirven como una especie de espejo para el mundo circundante. Negativo muestra que a una persona no le gusta la situación o no le gusta algo.

Positivo, por el contrario, probar la correccióndecisiones y acciones, sirven como una especie de "zanahoria". En este caso, las emociones son cada vez más fuertes. Por ejemplo, el miedo aún puede superarse, pero el horror, una emoción mucho más fuerte, está mucho peor controlado. Al mismo tiempo, el miedo le dice a la persona que enfrenta cierto peligro, y el horror es que el peligro es demasiado grande y es mejor huir. La sorpresa dice que la información o evento no corresponde a las conclusiones y suposiciones hechas anteriormente.

Los científicos han discutido durante mucho tiempo sobre qué son las emocionesy cómo se pueden dividir y describir. Muy a menudo se subdividen en simples y básicos (alegría, tristeza, interés, ira, miedo, sorpresa y disgusto), placer-sufrimiento (esto es especialmente fácil de seguir con el ejemplo de los niños recién nacidos) y muchos otros. Pero en la base de todo surgen de la correspondencia y la inconsistencia de los acontecimientos y la realidad circundante a las necesidades y creencias del hombre.

Maneras de manejar las emociones

Es cierto, hay opciones más complicadas.Esto es, en primer lugar, emoción comunicativa, es decir, experiencias asociadas con sed de comunicación, intimidad emocional. ¿Qué es este tipo de emoción? Obligan a las personas a buscar amistad, simpatía y ayuda. En la misma categoría se encuentran las emociones altruistas, a través de las cuales las personas ayudan y condescenden a alguien, así como la sed de gloria, la autoafirmación, el reconocimiento y el honor. Además de ellos, también hay emociones románticas, así como sensaciones placenteras del trabajo realizado, el logro de la meta o la contemplación de la belleza. También hay emociones hedonistas asociadas con la satisfacción de las necesidades de comodidad, corporal o espiritual, y la alegría de adquirir o acumular.

¿Qué es una emoción para una persona?Estos son los primeros impulsos que lo guían y guían en todas las actividades, son primordiales en relación con el razonamiento y la razón, y con frecuencia conducen al comportamiento. Y vivir sin ellos, las personas simplemente no pueden, porque las emociones afectan el intercambio hormonal, el tono de todo el organismo y afectan la sensación de felicidad y plenitud de la vida. Es por eso que es vital saber cómo manejar las emociones y aplicarlas con éxito.

control sobre las emociones

Algunos psicólogos dicen que es dañino y noes necesario suprimir pulsos. Sin embargo, el control de las emociones sigue siendo necesario. Después de todo, pueden ser peligrosos para otros y perjudiciales para el individuo. Hay tres formas de controlar las emociones. Esto es, antes que nada, un intento de cambiar a otra cosa, de elegir otro objeto para la concentración. Como regla general, este método funciona muy bien, solo necesita hacer algunos esfuerzos. La segunda forma es cambiar las creencias porque influyen en gran medida en cómo la gente percibe la información del entorno. Y la tercera forma es un cambio en la fisiología: la respiración, la posición del cuerpo, incluso el tono de voz afecta los pensamientos de una persona y sus emociones.

Por lo tanto, a pesar de la primacía de las emociones yque el surgimiento de ellos no se somete a la razón, las personas, sin embargo, pueden controlarlos y subyugarlos, ganando armonía e integridad. Porque las pasiones desenfrenadas y desenfrenadas son perniciosas y destruyen a una persona, y obtener poder sobre ellas hace posible vivir una vida feliz y plena.

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