/ / El bar del bar es olímpico. ¿Cuánto pesa la barra de la barra?

Bar para el bar es olímpico. ¿Cuánto pesa la barra de la barra?

Cuando vas a jugar deportes seriamente,para elegir el equipo adecuado. La capacitación cualitativa no puede funcionar sin una barra. Hay muchas variedades de este proyectil. Se distinguen por su peso, forma y forma de unir las escamas. El bar del bar merece una atención especial. Cuando elija un equipo para levantamiento de pesas, debe prestar atención al cumplimiento de sus condiciones de entrenamiento. El más universal es la barra olímpica, cuyo diseño tiene sus propias características especiales.

Ámbito de aplicación

En la vida de cada persona hay un momento cuandose da cuenta de que es hora de hacer su entrenamiento físico. Para lograr altos resultados, esta empresa debe abandonarse por completo. La barra olímpica para el bar tiene muchas ventajas. Se usa tanto para ejercicios en casa como en la sala. Tales buitres se usan en competiciones. Productos similares tienen una gran cantidad de características. Para comprender cuánto debe pesar la barra de calidad de la barra olímpica, es necesario averiguar qué longitud y diámetro del equipo deportivo corresponde a esta categoría de equipo.

Varilla para barras

Si por medio de un tipo similar de proyectilpara el levantamiento de pesas que planea balancear en el pasillo, debe consultar al entrenador sobre el peso y la configuración posibles del tipo de diseño Olímpico, e incluso el mismo bar.

Sin este equipo deportivo no puederealizar ejercicios de fuerza básicos, por ejemplo, press de banca, tirar o ponerse en cuclillas con una barra en los hombros. Para la distribución correcta de la carga, es necesario tener en cuenta el peso de la barra de la barra. Después de todo, los ejercicios de fuerza no pueden llevarse a cabo de forma incontrolable.

Tipos

Todos los buitres se pueden dividir en aficionados y profesionales. La barra de la barra pesa de acuerdo con el propósito del equipo deportivo en sí. Este es un sistema equilibrado y reflexivo.

¿Cuánto pesa la barra de la barra?

Las especies aficionadas son más delgadas y respondenrequisitos de un modelo europeo o americano. En consecuencia, y la carga sobre ellos se permite que disminuya. Las conchas profesionales tienen un diámetro más grueso. Pero al mismo tiempo son capaces de soportar más peso.

Ponerse al día con los entrenamientos en casa, consiga un caparazón amateur. Esto hará que los entrenamientos sean más cómodos.

Los buitres olímpicos están diseñados para grandesÚltimas cargas, haciéndolas versátiles. Cuando un atleta logra un cierto resultado, tal proyectil aumentará la carga, mientras que las variantes amateur no podrán satisfacer la necesidad de ganar peso.

Estándares

El diámetro de la barra del cuello juega un papel crucial enDeterminación del estándar requerido de equipamiento deportivo. Puede ser europeo, americano u olímpico. La elección del estándar depende del atleta.

Equipo de entrenamiento americanoLas normas tienen un diámetro de manguera de 25 mm. El peso máximo que se puede levantar con la ayuda de dicho equipo alcanza los 120 kg. Los discos más pesados ​​que pueden instalarse en este equipo pesan 25 kg.

Buitre para el bar olímpico.

Un poco más del estándar europeo americano. El diámetro del cuello del cuello alcanza los 30 mm. En este caso, la carga máxima está en el límite de 130 kg. Las normas europeas y americanas están diseñadas exclusivamente para uso doméstico. Si los comparas, puedes ver una diferencia significativa. El grosor del proyectil será diferente.

El cuello de la barra olímpica tiene un grosor de manga.en 50 mm. Con dicho equipo se permite levantar un peso suficientemente grande. Los productos que cumplen con este estándar son ampliamente utilizados en gimnasios y para la formación de culturistas profesionales.

Construcción

Buitre para el bar olímpico debeCumplir con ciertas normas. Soporta una carga máxima de 600 kg. El producto debe estar equipado con cerraduras. Sin ellos, el equipo pesará 20 kg, y con cerraduras - 25 kg. Las mangas para panqueques en este diseño tienen la capacidad de rotar. Esto contribuye a una distribución uniforme y equilibrio de carga durante el ejercicio.

El producto no gira en las manos de un atleta. Esto evita lesiones durante el entrenamiento. El material para la fabricación de esta parte de la varilla es de acero de muy buena calidad. Está galvanizado, lo que satisface los requisitos estéticos y operativos. El acero para la producción está marcado 60-C-2.

Este producto está equipado con un sistema de bloqueo.tipo cordero Este es uno de los métodos de fijación más confiables y convenientes, en el que la superficie de acero no se deteriora. En toda la longitud del área de trabajo del cuello hay muescas para un agarre cómodo y más duradero.

Conchas de hombre

Para hombres y mujeres hay ciertasCaracterísticas de los parámetros del sistema. Los proyectiles olímpicos para hombres tienen una longitud de 2,2 m. En un lugar donde un atleta tiene sus manos, el diámetro se vuelve más estrecho y alcanza 28 mm. El asiento para discos es de 50 mm. La longitud del área de trabajo es de 1.32 m. En esta área hay una muesca. La barra para la varilla de esta muestra tiene un área articulada para panqueques de 40 cm de largo.

Barra pesa

Para este tipo de equipos se producen.discos que pesan 0.25; 0.5; 1,25 kg (hecho en cromo). Para más peso, aplique 2,5 kg (peso negro), 5 kg (panqueques blancos); 10 kg (verde), 15 kg (amarillo); 20 kg (azul), 25 kg (rojo). Todos los discos que pesan desde 2,5 kg tienen la llanta de goma. Esto reduce el ruido durante el ejercicio.

Buitres de las mujeres

Para saber cuánto pesa la barra.De acuerdo con la norma, es necesario determinar para quién está destinado este inventario. Para las versiones femeninas en levantamiento de pesas se caracteriza por tener menos peso. El buen sexo está levantando un promedio de 5 kg menos.

diámetro de la barra

El diámetro de la zona principal de trabajo para mujeres.Productos atléticos menos por 3 mm (igual a 25 mm). El cuello femenino de la barra olímpica también difiere de los productos para hombres similares con su longitud. El cuello es 15–40 cm más corto.

Estos parámetros son suficientes para preparar el sexo justo para la competencia y brindarles la oportunidad de hacer culturismo.

Después de leer un proyectil como para pesadoAtletismo, como el cuello de la barra de estilo olímpico, puede elegir correctamente el estándar de equipamiento deportivo. Los entrenamientos de alta calidad son posibles solo con el uso de equipos de alta gama que cumplan con todos los requisitos del equipo. Esto evitará lesiones, así como el trabajo a través de todos los grupos musculares con la más alta calidad.

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