Tratamiento del estreñimiento en adultos
Las causas del estreñimiento en adultos pueden ser causadasvarias enfermedades, como el sobrepeso, la formación de pólipos, acné, así como dolencias. Pueden llevar al envejecimiento prematuro de su cuerpo. ¿Cuál es la causa principal del estreñimiento? Como regla general, esta es una dieta inadecuada, no el uso racional de los alimentos.
Comienza el tratamiento del estreñimiento en adultos, antestodo, con la comida correcta. La nutrición para el estreñimiento en adultos requiere atención especial. La comida se puede dividir en dos grupos. Uno, que tiene acciones laxantes, y el otro conduce a la formación de estreñimiento. Los productos que afectan al cuerpo como laxante incluyen frutas y verduras. Esto es albaricoque, ciruela, ciruelas e higos. Y como manzanas y col rizada, calabaza, zanahorias, pepinos y repollo blanco. Y como gachas de avena, leche, miel, yogurt, yogur, pan de centeno.
Para productos que promueven la educaciónestreñimiento, incluyen arroz, pan blanco, platos de harina, pasteles y pasteles. El uso de alimentos en seco, comer en exceso también es capaz de provocar la formación de estreñimiento. Si su cuerpo es propenso al estreñimiento, intente comer en el desayuno diferentes tipos de productos lácteos. Necesariamente se agrega a la dieta de vegetales y frutas frescas, este es un tipo de tratamiento para el estreñimiento en adultos.
Para limpiar los intestinos, puedes usarremedios caseros que ayudarán a eliminar el estreñimiento y no recurrir una vez más a medicamentos. Permitir que su cuerpo se relaje de los aditivos químicos que tan llenos de medicamentos. Puedes tomar antes de la cena diez gotas de infusión de cebolla. Está hecho de vodka y cebollas. Para hacer esto, pique finamente la cebolla y llénela con dos tercios de la botella. Luego vierten en la botella de vodka a la parte superior, después de lo cual la infusión debe mantenerse caliente durante diez días.
La forma más fácil de tratar el estreñimiento en adultoseste es el uso de un enema pequeño. Por la noche, saque el enema de la solución, preparado con dos cucharadas de agua y dos cucharadas de aceite de girasol. Y en la mañana tus intestinos se vaciarán. También puede hacerlo con el estómago vacío, es decir, con el estómago vacío, tomar una cucharada de aceite de girasol en la boca. Y durante quince minutos, gírelo de un lado a otro en la boca y luego escúpelo. Después del procedimiento, el aceite debe tener un tinte blanco. Este método con un uso a largo plazo tiene un efecto general de fortalecimiento en todo el cuerpo.
En el tratamiento del estreñimiento en adultos se recomiendarecurrir a ejercicios al aire libre, ejercicios físicos, ejercicios matinales, al menos todos los días durante 15 minutos. Esto aumentará significativamente el tono muscular de la pared abdominal anterior y la motilidad intestinal. Gracias a los ejercicios físicos y los deportes, puede hacer frente al estreñimiento a las personas que llevan un estilo de vida sedentario (programadores, empleados de oficina, etc.). Si no tienes suficiente tiempo para correr y entrenar en gimnasios por las mañanas, justo antes del trabajo trata de caminar de 10 a 15 minutos por la mañana.
Aceites minerales y naturales (almendra,oliva, vaselina, etc.) ayudan durante un corto período de tiempo, ya que no solo ayudan a ablandar las heces, sino que también lubrican las paredes del recto, ayudando a "deslizar" a lo largo del intestino hasta el contenido completo del intestino. Tome el aceite de vaselina necesario, 1-2 cucharadas por día, por lo que el curso del tratamiento es de 5 días. En el tratamiento del estreñimiento episódico, se pueden usar supositorios de glicerina. Son fáciles de usar, efectivos y seguros.
El tratamiento del estreñimiento en adultos es importante para llevar a cabo a tiempo para evitar consecuencias negativas. Lo mejor es buscar la ayuda de un especialista.
</ p>>
