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Cómo eliminar una resaca de forma correcta y segura

Una resaca es una condición causada porintoxicación después de que el alcohol tomado se descompone y comienza a afectar los metabolitos en el cuerpo. La velocidad de aparición de este síndrome depende de la velocidad con que el organismo de cada persona en particular pueda hacer frente al alcohol. Sin embargo, en la mayoría de los casos, una resaca ocurre a la mañana siguiente después de consumir una dosis excesiva de alcohol. Sus principales síntomas son náuseas, dolor de cabeza, sequedad de boca, sed intensa, escalofríos y fiebre. También es posible que disminuya o aumente la presión sanguínea, los mareos, las "interrupciones" en el trabajo del corazón.

Para combatir esos sentimientos desagradables, las personasa veces listo para ir en una variedad de trucos. Sin embargo, algunos de los métodos existentes no son más que un mito, y una pequeña parte de ellos puede ser incluso insegura para el organismo. A continuación hay una selección de métodos correctos y, lo más importante, seguros para lidiar con una resaca.

Cómo eliminar una resaca: analgésicos

Como doctor en ciencias médicas y directorEl Consejo Médico Británico sobre el alcoholismo, Guy Ratcliffe: "El remedio más confiable para el síndrome de la resaca es el tiempo". Pero en su capacidad para aliviar el implacable dolor de cabeza con analgésicos. Idealmente, es paracetamol, soluble en agua. Contribuye perfectamente a la restauración del equilibrio hídrico en el cuerpo. Paracetamol, que actúa sobre el cerebro, bloquea enzimas especiales que son responsables de la propagación del dolor. En este caso, este medicamento, a diferencia de la aspirina y el ibuprofeno, no irrita la mucosa gástrica.

Cómo eliminar una resaca: agua

Debido al hecho de que las bebidas alcohólicas poseenpropiedades diuréticas (diurético), durante la fiesta o fiesta, se deshace de una cantidad significativa de líquido, que será incluso mayor que la que toma "en el pecho". Por lo tanto, es muy importante beber al menos medio litro de agua natural o jugo de naranja antes de acostarse. Esto ayudará en la mañana a debilitar significativamente la resaca. Dado que la mayoría de los síntomas asociados con la resaca están asociados con la deshidratación, beba al día siguiente después de una noche bien gastada cada medio litro de agua, lo que le ayudará a "arreglarse" mucho más rápido.

Cómo eliminar una resaca: vitaminas del grupo B

Las vitaminas de este grupo juegan uno de los roles principalesen el sistema digestivo Pero en vista del hecho de que se disuelven en el agua, sus reservas deben reponerse todos los días. Y después de un divertido pasatiempo en compañía de bebidas alcohólicas, su cuerpo necesita más que nunca restaurar los minerales y vitaminas clave en él. Comer (a menos que, por supuesto, se puede comer) alimentos ricos en vitaminas del complejo B, también puede acudir en ayuda de un fármaco, tal como Berocca, que contiene una serie de vitaminas y minerales, lo cual excede el requerimiento diario para ellos.

Cómo eliminar una resaca: desayuno de tortilla con verduras y tocino

Después de una tarde bebiendo en la mañana, el nivel de sangreel azúcar, como regla, disminuye. Por lo tanto, un rico desayuno, rico en carbohidratos y proteínas, solo necesita evitar la hipoglucemia. El tocino graso causará la liberación de hormonas que disminuyen la absorción de alcohol. Y los huevos contienen cisteína, que se usa para producir glutatión, que libera tales radicales libres dañinos. Bueno, los tomates serán buenos como en tortilla y en ensalada de verduras, porque son ricos en antioxidantes y vitaminas.

Cómo aliviar una resaca: porción de alcohol

Como dice una sabiduría popular, es necesariocome un pedazo de pelo de perro que te desafiara a morder, para curarte. También se considera y sobre la resaca, que al haber usado desde la mañana una dosis de bebida alcohólica, se aliviarán los síntomas desagradables. El hecho es que el alcohol en el cuerpo se divide en metanol, que, a su vez, forma ácido fórmico. Esta es la razón de las sensaciones más desagradables asociadas con el síndrome de resaca. Y al introducir una nueva dosis de alcohol en esta mezcla, puede "burlar" a su propio organismo y forzarlo a cambiar a una nueva tarea, lo que ralentizará un poco la velocidad de procesamiento de la porción anterior.

Cómo alejarse de una resaca: café

La cafeína, contenida en el café, contribuyeaumento de la receptividad y la atención. Entonces, despertando con un humo y en una condición "medio muerta", puede servirse una taza de café dulce e ir por su negocio importante. Sin embargo, debe recordarse que el café, así como el alcohol en sí mismo, es un diurético. Para evitar la aceleración del proceso de pérdida de líquidos por la orina y la deshidratación, no olvide beber agua corriente en cantidades suficientes, así que no abuse del café (una taza, y nada más).

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