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Ejercicios respiratorios con bronquitis

A menudo se convierte la respiración de un niño con bronquitisdifícil, ronco o sibilante. ¿Por qué está pasando esto? Lo que pasa es que las vías respiratorias se estrecharon. Por lo tanto, para solucionar esto, ayudar a recuperar más rápido, liberar los bronquios del esputo y reducir la inflamación, necesitamos ejercicios de respiración con bronquitis.

La gimnasia se puede dividir en tres etapas: inicial, preparatoria, principal y final.

Etapa preparatoria.

Primero, toma quince respiraciones profundas yexhalación de la nariz. Luego haz lo mismo con tu boca solamente. El ejercicio debe repetirse tres veces, haciendo un descanso de cinco segundos. El siguiente paso es una respiración silenciosa y una exhalación silenciosa. Si durante esto comienza a toser, entonces necesita hacer lo siguiente. Baje la cabeza y relaje los músculos de su cuello. Doble sus manos sobre su estómago de tal manera que su ombligo esté entre sus manos. Luego, pon tus manos en tu estomago y tose al piso. Estas acciones acelerarán el proceso de descarga de esputo.

Gimnasia respiratoria para la bronquitis incluyeusted mismo el escenario principal. Póngase de pie, levante las manos y estírese hacia arriba para que se ponga de puntillas. Toma una respiración profunda. Al exhalar, tírate al suelo, emitiendo el sonido "y". Repita el ejercicio cinco veces.

Los siguientes ejercicios de respiración con bronquitis.

Paso en el lugar. Tienes que caminar durante dos minutos y lentamente, no te apresures. Al ritmo del paso, levante y extienda las manos, al mismo tiempo, respire con la nariz. La exhalación debe ser fuerte y nuevamente con el sonido "y".

Acepta la posición de loto. Aprieta tus manos en puños y levántalos. Inhale lentamente el aire y también exhale lentamente, pronunciando el sonido "x".

Para el próximo ejercicio, debes sentarte en el piso. Doble las piernas y tire de ellas hacia adelante. Levanta las manos en diferentes direcciones, respirando, y luego bájalas, exhalando. Al mismo tiempo, la boca debe estar cerrada todo el tiempo, el sonido "f" debe pronunciarse.

Gimnasia respiratoria para la bronquitis incluyeusted mismo algunos ejercicios que debe hacer mientras está de pie. Piernas con los hombros separados. Mash sus manos hacia adelante y hacia atrás, haciendo respiraciones y exhalaciones al ritmo de los movimientos. Necesita respirar por la boca y exhalar por la nariz.

Un ejercicio más de pie. Pon tus pies juntos. Levanta una mano y lleva la otra a un lado. Respire con su nariz. Al cambiar la posición de las manos, exhale lenta y silenciosamente con la boca.

Gimnasia respiratoria con bronquitis: etapa final

Ponte de pie, es decir, las piernas deben estar juntas,y sus manos bajan. Lentamente comience a inclinarse hacia un lado, respirando con la nariz. Después de eso, regrese a la posición inicial. Doblando hacia el otro lado, exhale lentamente y con calma por la boca. El ejercicio debe hacerse seis veces en ambas direcciones.

Estos fueron los ejercicios que son suficientes para hacer la vida más fácil con la bronquitis.

Hay ejercicios de respiración con bronquialesasma Ahora te describiré uno de los ejercicios más populares. Debe hacerse cuando tienes un ataque. Póngase firme y mire hacia adelante, pero si le resulta difícil pararse, entonces puede sentarse en una cama o en una silla. Luego inclínate un poco hacia adelante, las manos deben bajarse libremente, el cuello está relajado. Inclina ligeramente la cabeza y respira profundo. Al exhalar, regrese a la posición inicial. El ejercicio se repite cuarenta y ocho veces. Luego, después de dos horas, repita estos pasos nuevamente.

Si la primera vez no haces ejerciciodetener el ataque, no te preocupes Repite el ejercicio una y otra vez con otros episodios, y todo saldrá bien. Si realiza ejercicios de respiración todo el tiempo, mientras los combina con un tratamiento médico designado, definitivamente se curará. En pacientes que participan constantemente en gimnasia, el progreso es más notable que el de los demás, y también tienen una dosis reducida de medicamentos necesarios.

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