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Dieta "huevo" para bajar de peso durante una semana

La modernidad ofrece cientos, no, milesformas de perder peso! Entonces usted y las tabletas "mágicas", y la hipnosis, y la dieta. La dieta es vegetal y frutal, la dieta es proteica y no carbohidratada, kéfir y alforfón ... Existe entre esta variedad y la dieta "huevo". Para la pérdida de peso, como afirman sus autores, ¡puedes y debes comer huevos!

huevo de dieta para bajar de peso

Muchos seguramente causarán sorpresa - huevosse consideran un "almacén" de colesterol. De hecho, la sustancia responsable de la aparición de las placas está contenida solo en la yema y te perjudica solo con el uso irrestricto de los huevos.

Si te gustó la dieta "huevo", porperder peso, por supuesto, no es necesario comer huevos solo. La dieta no es muy variada, pero aún ofrece una opción. La dieta del huevo se calcula por una semana, las comidas están programadas para todos los días, puede variar, pero desde la norma, todavía no se desvían.

Los huevos se usan hervidos, preferiblemente "blandos", pero si le tiene miedo a la salmonela, cocínelos hervidos.

Día uno: para el desayuno dos huevos, cualquier cítrico (naranja, mandarina, pomelo), té verde. Para la cena, una naranja, un huevo cocido, 150 gramos de pollo hervido. Para la cena, 200 gramos de pollo hervido, un vaso de kéfir.

Dieta de huevo por una semana

Día dos: desayuno - dos huevos, un vaso de jugo recién exprimido. Para el almuerzo, 150 gramos de pollo guisado o carne de res, un vaso de agua sin gas. Para la cena, pomelo, dos huevos cocidos, un vaso de leche descremada.

Día tres: para el desayuno, huevo cocido, un vaso de agua con jugo de limón. Para el almuerzo, 200 gramos de pollo hervido o carne de pavo, naranja o dos mandarinas. Para la cena, dos huevos, hervidos, un vaso de agua sin gas.

Día cuatro: para el desayuno tortilla de tres huevos. Para el almuerzo, ensalada de verduras, carne hervida. Para la cena, huevo cocido, dos pomelos, té verde.

Día cinco: para el desayuno dos huevos duros, zanahorias hervidas con una cucharada de crema agria baja en grasa. Para el almuerzo, un vaso de jugo recién exprimido, dos zanahorias crudas. Para la cena, huevo cocido, pescado hervido con jugo de limón.

Día seis: para el desayuno 150 gramos de queso cottage, un vaso de jugo de toronja. Para la cena, dos huevos duros, dos pomelos. Para la cena, un vaso de agua sin gasolina.

dieta de huevo con foto

Día siete: para el desayuno, dos huevos duros, medio pomelo. Para el almuerzo, 200 gramos de pollo hervido, naranja. Para la cena, un vaso de yogur.

Así es como se ve la dieta "huevo" para perder peso,por una semana Vale la pena señalar que con esta dieta, es muy posible sentir hambre. Si quiere comer bien, puede permitirse un vaso de yogur por la noche. Si no está acostumbrado a comer tres veces al día, intente usar cítricos por separado, como refrigerio.

Dieta "Huevo" para perder peso puede y es bueno, perono te olvides de la salud No se siente en ella si tiene problemas gastrointestinales o problemas hepáticos. En general, antes de cualquier dieta debe consultar con un médico, a fin de evitar problemas de salud.

Pero para aquellos que simplemente necesitan rápidoperder peso en varios kilogramos, la dieta del huevo es perfecta. Con la foto de su figura postroynevshey en el efecto de oferta será impresionante! Los creadores de esta dieta afirman que va a perder una semana de 3 a 7 kilogramos, dependiendo de cómo se adhieren estrictamente a la dieta prescrita. Salga de la dieta poco a poco, agregando gradualmente los productos que usa habitualmente.

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