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Dieta "Little Scallop": una forma de perder peso fácil y rápidamente

Partidarios de formas rápidas para perder peso de segurointeresantes serán varias versiones de dietas express, cuyo rango aumenta regularmente. Un ejemplo de esto puede ser la dieta "Lesenka", que es un plan por etapas para la pérdida de peso, pero está diseñada para el cumplimiento por solo cinco días. Cabe destacar que, al observar esta dieta, puede deshacerse rápida y cómodamente de tres a cinco kilogramos de exceso de peso en cinco días, mientras que el resultado final dependerá de la cantidad de exceso de peso en la etapa inicial. Además de la pérdida de peso real, le permite reducir significativamente la capa de grasa. Esto se debe al hecho de que la dieta "Lesenka", revisiones sobre las cuales son fáciles de encontrar en los foros, es un sistema paso a paso de pérdida de peso y afecta la grasa en la dirección correcta para reducirla.

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El primer día de la dieta es el primerola etapa de limpieza del cuerpo, respectivamente, está permitida en este día la cantidad mínima de alimentos: un kilogramo de manzanas, seis tabletas de carbón activado y dos litros de agua, que deben estar limpios y sin gas. Si lo desea, la cantidad de agua puede aumentarse a tres litros. Mucho depende de qué uso diario de agua usa una persona que decidió probar esta dieta.

En el segundo día, la lista de productos incluye soloSolo kefir en la cantidad de un litro y medio de queso cottage. Todos estos productos lácteos deben ser necesariamente sin grasa, ya que la dieta "Lesenka" está dirigida específicamente a reducir la capa de grasa. En esta etapa, la microflora intestinal se restablece, por lo que durante los días subsiguientes de la dieta no hay problemas con las heces.

El tercer día es la restauración de la energía, porque la dieta"Escalera", cuyos resultados se pueden ver en el segundo día, que está diseñado no sólo perder peso, sino también para mantener las fuerzas propias del cuerpo. A diferencia de la mayoría de las dietas rápidas, no tiene ningún efecto perjudicial en el cuerpo. El tercer día, se permiten dos cucharadas de miel y trescientas pasas. Como bebidas además de agua, puedes usar compota de frutas secas.

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El cuarto día incluye el consumoproteína, respectivamente, la dieta "Lesenka" no pone restricciones demasiado notables en el uso de ciertos nutrientes. En este día, se permite usar medio kilo de pollo hervido o cualquier otra ave. Como las bebidas solo se ofrece agua, y una guarnición para carne de pollo servirá cualquier vegetación, el uso de los cuales no es limitado.

El quinto día, que finaliza con la dieta "Little Tree",proporciona la quema directa de depósitos de grasa. Este día se permite usar hasta un kilogramo de vegetales sin almidón, así como dos onzas de avena, que se cocinarán en agua sin aditivos. El uso de azúcar está prohibido.

Resultados de escalera de dieta

Para salir de la dieta debe ser suave, porque de lo contrario existe el riesgo de devolver todos los kilogramos caídos muy rápidamente.

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