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Si tus brazos y piernas se adormecen, ¿qué deberías hacer en tal situación?

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Mis brazos y piernas faltan. ¿Qué debería hacer? Entre los residentes de cualquier ciudad importante, este problema es generalizado. Según los médicos, este fenómeno se explica de manera muy simple: inactividad física, falta de actividad física, trabajo sedentario ... Llegamos al servicio en un automóvil, en él regresamos a casa por la noche. Preferimos pasar los fines de semana no en la naturaleza con amigos, sino en el sofá frente al televisor. Es una imagen familiar, ¿no? Mientras tanto, todo esto tiene un cierto efecto sobre el estado de nuestro aparato muscular. Vamos a dar un ejemplo, lo que se llama, de la vida. Al ingresar al terapeuta, un joven se queja de que tiene las manos y las piernas entumecidas. "¿Qué debería hacer?" Él pregunta. Esculapio envía al paciente a un examen completo. Radiografía de las partes lumbar y sacra de la columna vertebral, ultrasonido, exploración vascular, todos los análisis ... No se pueden identificar patologías. El especialista le receta un anestésico, un sedante y un tratamiento con vitaminas, por las dudas. Después de un tiempo, el paciente regresa: por la noche, los brazos y las piernas se adormecen, nada ayuda. Durante la conversación, resulta que el joven es un aficionado que mira la televisión antes de acostarse. Por un día está tan cansado que a menudo se duerme justo en frente de la pantalla y apoya la cabeza en el respaldo del sofá. Naturalmente, el médico aconsejó al desafortunado paciente que cambie la cama angosta e incómoda del colchón ortopédico y la almohada blanda. El tratamiento ayudó, el niño no tuvo ninguna queja.

los brazos y las piernas se adormecen

Posibles causas

Entonces, si estás atormentado por la pregunta: "No muevas las manos y los pies: ¿qué hacer?" Primero, debes descubrir la causa del fenómeno. El hecho es que el aparato muscular de la persona promedio no está demasiado adaptado a las cargas. Para que la circulación sanguínea no se viole, es muy importante no estar en una posición incómoda durante mucho tiempo.

Prevención

Si los brazos y las piernas se adormecen, las razones pueden servarios. Para deshacerse de un síntoma desagradable, tendrá que cambiar la forma de vida habitual. Haga una regla para hacer ejercicios todas las mañanas. Por supuesto, nadie te obliga a saltar vigorosamente a la música energética, bastará con estirarse adecuadamente, hacer un par de pendientes, estirar las articulaciones y los músculos. Los doctores también recomiendan caminar todos los días. Pase al menos un kilómetro a un ritmo rápido, y el entumecimiento nunca surgirá. Además, debes controlar tu dieta. Trate de excluir de la dieta todos los conservantes artificiales y colorantes, que se reflejan mal en el estado de los vasos sanguíneos y las fibras nerviosas.

por la noche, los brazos y las piernas se adormecen

Me faltan las manos y los pies: ¿qué puedo hacer?

Asegúrese de consultar a su médico y describir en detalletodas las manifestaciones a él. Es mejor comenzar un examen con un terapeuta. Si es necesario, lo derivará a un cirujano vascular y neurólogo. Este último llevará a cabo un examen de la columna vertebral para la escoliosis, hernia y pellizcos de las terminaciones nerviosas. Si resulta que su salud está en orden, puede tomar vitaminas. Por cierto, las inyecciones alternas de vitaminas B1 y B6 son buenas. También es recomendable inscribirse en un masaje terapéutico y hacer una ducha contrastante.

Tratamiento

No olvides que el problema puede sermás serio de lo que piensas A menudo, el entumecimiento de las extremidades oculta enfermedades tan serias como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular.

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