/ Síntomas de deficiencia de calcio en el cuerpo. ¿Qué debo hacer?

Síntomas de falta de calcio en el cuerpo. ¿Qué debo hacer?

Para el funcionamiento normal de muchos órganos importantesEl calcio es necesario. Participa en los sistemas de enzimas, la contracción muscular proporciona, promueve el buen funcionamiento del sistema nervioso, además, el calcio es un elemento esencial en la estructura de los huesos, dientes, cabello, uñas, así como el plasma sanguíneo y el líquido extracelular. La falta de este elemento provoca una falla en el cuerpo humano y la aparición de diversas enfermedades. ¿Cuáles son los síntomas de deficiencia de calcio en el cuerpo y cómo reponer sus reservas para mantenerse saludable? Este artículo contará sobre asuntos tan importantes.

Signos de falta de calcio en el cuerpo

Las primeras señales de falta de calcio incluyenla aparición de calambres musculares, la aparición de dolor en los huesos y las articulaciones, uñas y cabello frágiles, somnolencia y fatiga frecuente, estreñimiento. La fragilidad frecuente y severa de los huesos, incluso con lesiones menores, conduce a una prolongada falta de calcio en el cuerpo, los síntomas deben examinarse en las etapas iniciales para tomar las medidas necesarias que ayudarán a evitar enfermedades graves.

síntomas de falta de calcio en el cuerpo
De hecho, aparte de las fracturas frecuentes, insuficientela cantidad de calcio conduce a la debilidad del sistema muscular, disfunción cardíaca y trastornos del sistema nervioso, sangrado frecuente. ¿Cuáles son las razones principales del contenido insuficiente de este elemento en el cuerpo? La raíz de la aparición de un problema de este tipo es la malnutrición, pero también hay muchas otras razones. Esta es la enfermedad de los sistemas endocrino y digestivo, la insuficiencia hepática, la menopausia, la digestión alterada debido a la falta de vitamina D y magnesio. Si se encuentran los primeros síntomas de deficiencia de calcio en el cuerpo, se deben realizar estudios instrumentales y de laboratorio que puedan mostrar con precisión la cantidad de este elemento. Especialmente tal examen es importante para las personas en riesgo. Estas son personas que están expuestas a situaciones estresantes frecuentes, que abusan del tabaco, esto incluye el período de embarazo y alimentación, los niños y los ancianos.

falta de calcio en los síntomas del cuerpo

Productos y complejos vitamínicos

Síntomas de falta de calcio en el cuerpoindican que es necesario tomar medidas para reponer este elemento. El calcio debe venir con alimentos, sin embargo, en algunos casos se debe complementar con preparaciones que contienen calcio. Muchos de ellos se crean en combinación con vitamina D, que afecta positivamente la absorción total de calcio en el cuerpo, y también contiene minerales como zinc y magnesio, manganeso y cobre, que ayudarán a mantener el calcio en los huesos.

signos de falta de calcio en el cuerpo
Para los ricos en calcio son todos los productos lácteosproductos, muchos de ellos en frijoles y nueces, pescado y vegetales verdes. Los síntomas de la falta de calcio en el cuerpo son una señal de la mayor ingesta de alimentos con un contenido saturado. Y las mujeres embarazadas, los niños y todas las personas que quieran estar sanas y bellas, se recomienda tomar ingesta periódica de complejos vitamínicos con calcio, pero siempre debe consultar a un médico antes de tomar el medicamento.

</ p>>
Leer más: