Cómo preparar una semilla de lino en casa?

Desde la antigüedad, nuestros antepasados conocíanpropiedades únicas de curación de la linaza. Es ampliamente utilizado en la medicina popular, la industria y la cosmetología. Además, se considera el aditivo alimentario más valioso, enriqueciendo el cuerpo humano con muchas sustancias útiles. Después de leer este artículo, aprenderá a preparar adecuadamente la semilla de lino.

Propiedades útiles

El hecho de que esta planta tiene un únicoefecto de curación y mejora de la salud, las personas han aprendido incluso en el tiempo de Hipócrates. La investigación científica más reciente ha demostrado en repetidas ocasiones esta afirmación. Aquellos que estén interesados en cómo preparar una semilla de lino para el estómago no serán prevenidos con la información de que este valioso producto juega un papel vital en la nutrición saludable. En la práctica médica, es ampliamente utilizado como un agente preventivo eficaz contra muchas enfermedades.

Composición de semillas de lino

Esta planta se considera una excelente fuentemuchas sustancias útiles y vitaminas. Aquellos que quieran entender cómo preparar una semilla de lino, seguro que será interesante saber que contiene una gran cantidad de ligans. Estas son hormonas naturales, fitoestrógenos, responsables de bloquear los mecanismos que provocan el desarrollo de enfermedades oncológicas dependientes de hormonas.

Además, las semillas de lino son ricas en grasas omega-3ácidos, que aseguran la integridad de la estructura de las membranas celulares. Dado que no son producidos por nuestro cuerpo, debemos recibir una cantidad suficiente de estas sustancias con alimentos. Está demostrado que la deficiencia de ácidos grasos omega-3 causa diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Además, aquellos que no saben cómo elaborar una semilla de linopara el estómago, será útil comprender por qué es tan útil para el sistema digestivo. Este efecto curativo se explica por el alto contenido de fibra, que envuelve las paredes gástricas, acelerando la excreción de colesterol y otras sustancias nocivas. Además, contribuye a una mejor asimilación de vitaminas nutricionales útiles y es un excelente preventivo contra el cáncer de colon.

¿Quién está recibiendo este suplemento?

Antes de que descubras cómo preparar semillasel lino, debe aclararse, bajo que enfermedades se recomienda tomar este medio bastante eficaz. Como regla general, la decocción de linaza está indicada en presencia de problemas tales como:

estreñimiento crónico;
aterosclerosis;
baja presión sanguínea;
colesterol alto;
obesidad

Además, este medicamento médico se consideraun excelente preventivo contra trombos y enfermedades tiroideas. A menudo se usa para fortalecer la inmunidad, mejorar la condición de la piel y el cabello, restaurar la función de los riñones y el hígado. Los que deseen saber cómo hacer que la semilla de lino para el estómago, será interesante que, además de decocciones e infusiones, se puede utilizar en forma pura. Además, las semillas de lino se pueden agregar a diferentes platos, como chuletas, sopas, bizcochos, pasteles y cereales. El uso sistemático de este complemento alimenticio contribuye a la normalización de los procesos metabólicos y la mejora del bienestar.

Contraindicaciones

Desafortunadamente, no todas las personas pueden tomarlinaza. Los expertos aún no pueden llegar a un consenso sobre la cantidad segura de este suplemento alimenticio. Algunos creen que la tasa diaria no debe exceder los 50 gramos, otros reducen esta cifra a 25 gramos. En cualquier caso, antes de elaborar las semillas de lino, debe leer la lista de contraindicaciones. Por lo tanto, este suplemento alimenticio está prohibido para personas con problemas tales como:

intolerancia individual;
piedras en la vesícula biliar o la vejiga;
colecistitis, pancreatitis, colitis, obstrucción o inflamación del intestino;
endometritis, fibromas poliquísticos o uterinos.

Además, la linaza está contraindicada para las mujeres embarazadas y los hombres que tienen un mayor riesgo de cáncer de próstata.

Cómo preparar semillas de lino con gastritis?

Decocción de la semilla de esta planta con éxitose usa en el tratamiento de esta enfermedad Por lo tanto, en la forma crónica de la gastritis, acompañada de una baja acidez, se recomienda el uso de moco de linaza. Para hacerlo, debes tomar una cucharadita de semillas y llenarla con un vaso de agua hirviendo. Después de media hora puede drenar el caldo y tomarlo tres veces al día por una cucharada antes de comer. Aquellos que tienen gastritis complicada por estreñimiento, necesitan insistir en las semillas durante una hora y beber antes de acostarse un vaso de infusión obtenido en una forma no procesada.

Las personas que sufren de gastritis acompañadas dealta acidez, también es interesante cómo preparar una semilla de lino. Para ello, una cucharada de postre de semillas debe verterse en 600 ml de agua hirviendo y hervirse durante diez minutos a fuego mínimo. El kissel recibido se recomienda tomar 100 gramos tres veces al día antes de las comidas.

Usando linaza para bajar de peso

El efecto de este medio probado se logradebido a las propiedades envolventes. Al entrar en el estómago, la decocción de las semillas de linaza crea en sus paredes una especie de película protectora, que impide la absorción de las grasas. Además, una vez en el estómago, las semillas de esta planta comienzan a absorber activamente la humedad, creando un efecto de saciedad.

Un papel importante en la pérdida de peso es jugado porpropiedades laxantes de la linaza. Gracias a esto, se restablece la velocidad de los procesos metabólicos, así como la aceleración significativa de la excreción de toxinas y toxinas del cuerpo.

¿Cómo elaborar semillas de lino para perder peso?

Esta decocción es considerada una de las más efectivasy medios probados para ayudar a combatir kilos de más. Para su preparación, dos cucharadas de linaza se deben verter en 600 ml de agua hirviendo y se hierve sobre la mezcla a fuego lento durante diez minutos. En una bebida fría puedes agregar un poco de jugo de limón o miel. Puede tomar la decocción en una forma no conservada. Beba, se recomienda durante dos semanas por medio vaso una hora antes de las comidas.

También puedes preparar un útilbebida vitaminada a base de linaza con la adición de jugo de zanahoria. Para hacer esto, es necesario disolver una taza de aceite de linaza y semillas en un vaso de jugo recién exprimido. Necesitas beberlo cinco minutos después de cocinar. Esta bebida no solo ayuda a perder peso, sino también a fortalecer la inmunidad.

Hay otra forma efectiva de combatir lo superfluopeso. Consiste en recibir infusión de semillas de lino. Se debe beber media taza tres veces al día durante media hora antes de las comidas. Para preparar la infusión, una cucharada de semillas debe verterse 400 ml de agua hirviendo y dejar en infusión en un termo durante toda la noche. Por la mañana, la bebida resultante se puede filtrar y usar de acuerdo con el esquema anterior.

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