Ejercicios para pies Ploskovalgusnaya deformación de los pies en los niños

Postura y piernas experimentan carga simultáneacon la capacidad emergente del niño para pararse o caminar. Los intentos de soportar el equilibrio que él asume, colocando el cuerpo verticalmente en el espacio, ciertamente tienen cierta influencia en todo el sistema óseo del cuerpo.

La deformación más comúnmente plana de los dientes eslos niños se manifiestan a la edad de cinco años, cuando los padres prestan atención al entorno patológico de los pies mientras caminan. Si se encuentra una manifestación de esta patología, es necesario contactar al médico a tiempo para recibir un tratamiento adecuado y efectivo.

Los sinónimos de PVS en la literatura médica son: hipermovilidad, plano, colapso, valgo, pie de bebé flácido, débil y flácido. La incidencia de dicha patología es del 2.7%. Se desarrolla en presencia de pies planos funcionales en 16-28 meses o no más tarde de los tres años de edad.

Causas de la patología

• Herencia pesada (la presencia de pies planos en la familia inmediata).
• Raquitismo
• Calceta incómoda o los zapatos de otra persona.
• Larga caminata.
• Exceso de peso corporal
• Articulaciones hipermóviles
• Trastornos circulatorios asociados con infecciones.
• Patología de los huesos
• Lesiones
• Patologías endocrinas
• Displasia de las estructuras del tejido conectivo.
• Hypodinamy.
• Desnutrición, que daña el metabolismo del calcio, el fósforo y la vitamina D.
• Parezy, parilichi de las espinillas / parada, que son provocadas por parálisis cerebral, polio y otras enfermedades.

Clínica de deformidades de pies planos en niños

• Cuando el caminar se detiene hacia adentro
• Quejas sobre el dolor en las piernas.
• Postura sutulaya.
• Grueso, pie compactado.

Además de las manifestaciones obvias de esta patología, existen los siguientes signos:

• Mayor flexibilidad en las articulaciones de los pies.
• El arco del pie se aplana, es decir, el índice del pie es mayor que 0.7.
• Los tacones Valgus tienen un ángulo de 5-25 grados.
• Se detiene el secuestro de los departamentos delanteros.
• El centro de presión se desplaza hacia el interior del pie.
• La amplitud de la eversión de la parada posterior está aumentando.
• La pronación del pie aumenta.
• El tiempo de apoyo en el talón se reduce, y en la fase de pie en toda la superficie del pie, el talón se separa prematuramente.
• No hay aumento en el arco al levantar los calcetines en caso de un valgo fijo.
• Mucha actividad muscular durante la repulsión.
• Aumento de las vibraciones corporales al caminar.

Grado pie plano

• El primer grado - pie plano suave, tiene la apariencia de un defecto cosmético.
• Segundo grado - moderado o intermitentepie plano Se manifiesta por signos que son visibles a simple vista. Con el tiempo, dolor en los tobillos y espalda. Cambios en la marcha, hay pie zambo o paso "pesado".
• El tercer grado - pie plano pronunciado,Acompañado por una deformación completa de los pies, que conduce a trastornos en el sistema musculoesquelético y, como consecuencia, el desarrollo de escoliosis, artrosis, osteocondosis y hernias de los discos intervertebrales. El dolor aumenta, hay problemas al caminar y los deportes son imposibles.

Diagnostico

• Recolección de quejas, anamnesis (incluida la determinación del factor hereditario).
• Examen general de las extremidades al caminar y en reposo.
• Ultrasonido

• Podometría.
• Plantografía computacional.
• Rayos X en tres proyecciones diferentes.

Tratamiento

La terapia de esta patología se reduce a la realización de:

• baños de pies;
• masaje;
• terapia de parafina;
• aplicaciones de barro y ozokerita;
• electroforesis;
• terapia magnética;
• Estimulación eléctrica de los músculos de las piernas y pies.
• acupuntura
• fisioterapia (gimnasia para los pies);
• nadando

Masaje

Masaje, como gimnasia para pies, con esto.La patología juega un papel especial en la terapia. Contribuye al correcto crecimiento y desarrollo de las extremidades inferiores del bebé. Además, el masaje ayuda a fortalecer los músculos del pie y la parte inferior de las piernas, normaliza su tono (alivia la tensión), mejora la circulación sanguínea y hace que los músculos se vuelvan más elásticos y duraderos.

Además, para librar al niño de PVA, es necesario masajear: pies, espalda, músculos y articulaciones de las piernas, espalda baja, glúteos.

Ejercicios para el pie.

Las reglas básicas para practicar este complejo son la ejecución diaria y post-permanente (a largo plazo).

Para el curso se necesitará "gimnasia con pies planos": arena o sémola, lápices, bolígrafos (es decir, objetos pequeños), una silla cómoda para el niño, una pelota de tamaño mediano.

1. Postura inicial: el niño se sienta en una silla, ambas piernas están sobre la pelota. Presionando fuertemente con ambos pies, la pelota rueda por el suelo. En presencia de un masajeador mecánico, se utiliza en lugar de la bola.
2. La postura inicial, como en el primer ejercicio, aprieta la pelota con el pie izquierdo o derecho.
3. Realizar el tercer ejercicio para los pies.debe sentarse en el suelo y cruzar las rodillas ("turco"). Realizar gimnasia levemente levantada y se convierte en las partes exteriores de ambos pies. Al realizar este ejercicio, es necesario asegurarse de que, si es posible, las piernas permanecen estiradas y, al volver a la posición inicial en la parte superior, es ahora, luego la otra pierna. Repita el ejercicio debe ser al menos 15 veces.
4. Para el próximo ejercicio necesitarásSiéntese en la silla, estire las piernas hacia adelante y estírese. Al mismo tiempo, los dedos deben recoger cuidadosamente los objetos pequeños que se colocan en el suelo y moverlos a otro lugar. La duración de este ejercicio es de 10 minutos. Alternativamente, puede recoger un paño (por ejemplo, una servilleta o un pañuelo) con los dedos de los pies.
5. Repita varias veces: párese sobre los dedos de los pies y luego pise el pie completamente.

Además de lo anterior, se recomienda realizar ejercicios tan simples para los pies, como:

• Rotación de los pies en diferentes direcciones.
• Girando los pies hacia adentro.
• Flexión de la suela.
• Flexión de la pata trasera.
• Apretar y aflojar los dedos de los pies.

Hay otro complejo de gimnasia.(gimnasia con patas planas), utilizada para deformidad plana-valgo. Vale la pena señalar que, al combinar todos los ejercicios descritos a lo largo del día, puede lograr una rápida recuperación:

• Caminar sobre granos pequeños o arena durante quince minutos al día.
• Caminando en un baño de agua tibia, en cuyo fondo se coloca una estera de caucho o pequeñas piedras. Además, el agua en el baño debe estar por encima de los tobillos y tener una temperatura de aproximadamente 35 grados.
• Caminar por escaleras dispuestas horizontalmente o movimiento en las barras de la pared.

Ejercicios Bubnovsky

De acuerdo con la teoría y numerososEn la investigación del Dr. Bubnovsky, los siguientes ejercicios manejan perfectamente el tratamiento de patologías como los pies planos, las várices, los espolones de los pies, la artritis del tobillo, la gota, la migraña, el edema del tobillo y también son adecuados como medidas de rehabilitación después de lesiones u operaciones en el tendón del talón. Es necesario repetir cada ejercicio de acuerdo con Bubnovsky al menos 15-20 veces.

1. Repulsión Se realiza mientras está acostado sobre la espalda, con las piernas separadas una de la otra (ancho de los hombros separados), y los brazos se extienden a los lados del cuerpo. Cambiando las piernas, necesitas maximizar los dedos gordos de ti mismo y luego hacia ti mismo. Si se hace correctamente, el talón será ligeramente alargado.
2. Porteros La posición es la misma que en la repulsión. Los pulgares hacia arriba deben diluirse y reducirse al límite máximo posible. Debemos tratar de poner un dedo (grande) en la cama. Al realizar el ejercicio, la parte inferior de la pierna debe torcerse lentamente.
3. Rotación Realizado en la espalda. Los pies giran en sentido horario y en sentido contrario a las agujas del reloj, y los dedos grandes deben describir los círculos.
4. Puño Realizar en posición sobre la espalda. Hay que imaginar que los pies son las palmas. Dedos con la necesidad de envolver una manzana imaginaria. Luego sigue para extender los dedos hasta el límite.

Recomendaciones

Además del masaje y el ejercicio para los pies, un aspecto importante es usar los zapatos adecuados:

Las zapatillas de un niño deben ser:

• Hecho solo de materias primas naturales de alta calidad y transpirables, y estos requisitos se imponen en la plantilla y la parte superior del zapato.
• Cómodo, y por lo tanto no pellizque y no frote los pies del niño.
• Equipado con una dura espalda alta.
• Para fijar la pierna lo suficientemente apretada, es decir, para tener un cordón o velcro.
• Equipado con suela antideslizante y tacón pequeño.

El borde interior de los zapatos debe ser sóloderecho, para que el primer dedo (pulgar) no se doble hacia adentro, la altura del talón no sea más de 1-2 centímetros para los niños menores de dos años y no más de 4 centímetros a partir de los 3 años de edad.

Se debe prestar mucha atención a las plantillas ortopédicas, con pie plano ligero es posible utilizar productos producidos en masa, y con planitud pesada, solo se fabrica individualmente.

El uso de soportes especiales de empeine no debe ser permanente. Entonces, el primer día se usan por no más de una hora, y luego aumentan el tiempo que usan todos los días por media hora.

Cuando la elección de los zapatos debe ser guiada por ella.Amplitud y profundidad. Debe recordarse que los zapatos demasiado apretados, ajustados y estrechos reducen la efectividad de las plantillas ortopédicas y los soportes de empeine, y más tarde pueden incluso causar daños en los pies.

No puede apresurar al niño para que empiece a caminar o levantarse, si no está listo para esto, además, vale la pena limitar el tiempo de los niños de pie.

Después de haber notado cualquier signo de pie plano, es necesario consultar de inmediato al ortopedista y comenzar el tratamiento lo antes posible.

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