El producto es espárrago de soja. Contenido calórico y propiedades de los espárragos.

El espárrago es un producto rico en propiedades medicinales y aromatizantespropiedades. A pesar de su popularidad desde la antigüedad, en Rusia se usa no hace mucho tiempo. Los espárragos pueden decorar ramos de flores o construirlo para la decoración del jardín delantero. Separada de otros tipos de espárragos se encuentra la soja espárrago, un contenido calórico equilibrado que no sobrecarga el cuerpo con excedentes.

Valor nutritivo de los espárragos. ¿Cuántas calorías hay en espárragos?

Para la nutrición, se usan brotes de espárragos jóvenes. El período óptimo de recolección es a fines de mayo y principios de junio. Son los brotes frescos que tienen el mejor sabor. Cuando se almacena en forma congelada, las valiosas cualidades de la planta, por supuesto, se reducen. Pero no lo suficiente como para no comerlo como fresco. Especialistas culinarios utilizan con éxito espárragos enlatados o espárragos del refrigerador para la preparación de platos deliciosos y nutritivos. Valor especial es disfrutado por los espárragos de soja. El contenido calórico del producto obtenido por el procesamiento de la leche de soja se combina de manera óptima con sus propiedades nutricionales.

Espárragos en uso

El producto está sujeto a una variedad deprocesamiento. Los espárragos se hierven, se asan a la parrilla o se usan para cocinar con aceite vegetal. También está flotando. Los gastrónomos dicen que los espárragos son muy sabrosos en la humedad. De hecho, los brotes crudos de la planta tienen un impresionante conjunto de oligoelementos, vitaminas. Cuando se calienta, algunos de los nutrientes se pierden, pero el contenido calórico del producto aumenta.

Los platos de espárragos se comen como guarnición. Espárragos sazonados con sopas, refrigerios ligeros y salsas. Finalmente, los espárragos también son el plato principal de la mesa. A continuación, hablaremos sobre los beneficios calóricos del producto y, en particular, sobre la cantidad de calorías en espárragos de soja.

Valor calórico del producto. Composición

Entonces, el espárrago es un producto bajo en calorías. 100 g de vegetales representan solo 30 kcal. La mayoría de las verduras tienen un contenido calórico un orden de magnitud mayor. El componente principal del producto es agua (más del 90%). La planta está prácticamente desengrasada. La concentración de proteínas y carbohidratos es 1.9 y 4.5%, respectivamente. Los espárragos abundan en sustancias útiles tales como vitaminas (A, C, B1, B2), potasio, magnesio, selenio y calcio. También en su composición es ácido fólico.

La utilidad del producto en el tratamiento

Para estimular la atracción sexual, useEficaz patógeno, espárrago. La planta ha ganado gran popularidad entre los hombres, ya que a veces aumenta su atracción por el sexo opuesto. La composición de los brotes permite fortalecer el sistema cardiovascular y genitourinario, estimula la presión arterial y elimina las toxinas. El producto se usa con éxito en diversas dietas. Aquellos que han sufrido enfermedades peligrosas, operaciones con un mayor nivel de riesgo, no deben descuidar el uso de espárragos. Para las mujeres embarazadas, la planta es una fuente de ácido fólico valioso. Para aquellos que quieren perder peso, los espárragos comunes y la soja de espárragos son perfectos. El contenido calórico de los productos es bajo y el sabor es excelente.

Asparagus soy o en coreano

Este tipo de espárragos en realidad no lo tienesin relación El producto se fabrica con procesamiento industrial especial de leche de soja. Uno de sus nombres es espárrago de soja. El contenido calórico de este espárrago irreal es más alto que el habitual. Es sabroso y nutritivo. Algunos llaman espárragos de soja en coreano.

Los espárragos falsos consisten en 40% de la luz paraasimilación de proteínas, lo que hace que este producto sea particularmente valioso. Al igual que los espárragos comunes, la soja y sus derivados están casi completamente desgrasadas. Los vegetarianos a expensas de los espárragos de soya satisfacen perfectamente la necesidad de proteínas, ya que no consumen alimentos de origen animal.

Conclusión de lo anterior

Espárragos y soja: una excelente fuenteproteína, equilibrada por contenido calórico. El espárrago es útil en el tratamiento de muchas enfermedades, también mejora el deseo sexual y tiene un valioso conjunto de vitaminas con microelementos.

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