Gachas de linaza: el beneficio y el daño del plato
El primer alimento que una persona descubrió paraellos mismos en los albores de la civilización, estas son las semillas y los frutos. Muchos de ellos han seguido siendo populares hoy en día, y algunos, desafortunadamente, han sido olvidados por alguna razón u otra. Hoy, la humanidad está buscando activamente una alternativa a los productos producidos artificialmente y cada vez más recurre a la experiencia de sus ancestros ancestrales. La papilla de linaza, cuyo beneficio y perjuicio es ampliamente discutido por los conocedores de la medicina popular, es simplemente un plato olvidado. Pero está ganando rápidamente popularidad entre los seguidores de una dieta saludable.
La mayoría de las personas modernas están considerandosemillas de lino solo desde el punto de vista de la importancia textil: todo el mundo conoce productos finos de este cereal. Pero las ventajas de esta planta no se limitan a la resistencia al desgaste y la higroscopicidad de los productos terminados. Las gachas de linaza para bajar de peso, de las cuales las revisiones son en su mayoría las más positivas, son un producto alimenticio útil.
Las semillas de este cereal contienen muchas vitaminas,fibra y ácidos grasos saturados. Es gracias a esta composición que la semilla limpia eficazmente los intestinos y nutre el cuerpo. Las gachas de linaza, cuyos beneficios y daños se explican por las propiedades únicas de la planta, requieren una atención más meticulosa que otros platos de cereales. A continuación se presentan los argumentos para comprender por qué este producto causa tales características diametralmente opuestas.
Gachas de linaza: buenas y malas
Entre las ventajas innegables de este producto:alto contenido de vitaminas (PP, K, C, grupo B, etc.) y sustancias minerales (Zn, P, Mn, Se, Fe, Na, etc.). La fibra dietética, que es rica en cereales, normaliza el trabajo del tracto gastrointestinal y contribuye a su limpieza suave y natural. Los ácidos grasos son indispensables para las articulaciones al restaurar el tejido cartilaginoso, sino que también fortalecen el corazón y los vasos sanguíneos de una persona.
Gachas de linaza "Hudeika" contiene en su composiciónno solo el componente principal, sino también las semillas de cebada, especias. Estos ingredientes hacen que el plato sea más nutritivo y útil. La inclusión regular en el menú de este producto ayuda a normalizar el funcionamiento del intestino. El alto valor nutricional de la avena le permite experimentar una sensación de saciedad mucho más rápido que con el uso de otros platos. Los microelementos y vitaminas, que son ricos en estos cereales, contribuyen al rejuvenecimiento del cuerpo y a la rápida restauración de las fuerzas.
El mayor daño al cuerpo humano puedeinfligir semillas de lino en mal estado - este hecho es determinado por los consumidores con bastante frecuencia. El almacenamiento incorrecto de cualquier producto que contenga grasas conduce a un deterioro en su calidad. Por lo tanto, debe tener mucho cuidado al comprar semillas de lino y utilizar un método organoléptico natural: deben estar secos, brillantes y libres de olores extraños, para obtener papilla de linaza útil.
Los beneficios y daños pueden ser muy exagerados y debido a las características psicológicas de algunos consumidores.
- Muchos están inclinados a pensar que la introducción de esteproducto en la dieta en sí puede ser una panacea para todas las enfermedades. Esta opinión es errónea, ya que el proceso de preservar y mejorar la salud requiere cambiar no solo las preferencias gastronómicas, sino también la forma de vida en general.
- Bueno, una opinión negativa sobre este producto puede expresar a aquellas personas que creen que el retorno a la experiencia de nuestros antepasados no tiene sentido en las condiciones cambiantes de vida del hombre moderno.
